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Beckenbodentraining für jeden Tag - Fit in 5 Minuten

 

Unser aktuelles Buch, mit CD, erhalten Sie überall im Buchhandel oder über Internet.

Autor: Jutta Pöschl - Compact Verlag, ISBN 978-3-8174-6449-4.

Gesund und kräftig in kurzer Zeit. Übungen für Frauen und Männer aller Altersgruppen. 

Da wird Ihr Beckenboden staunen

Mit diesen Workouts kräftigen und mobilisieren Sie innerhalb kürzester Zeit - auch ohne großen Aufwand - Ihre Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig tun Sie Ihrer Rücken- Po- und Bauchmuskulatur Gutes.

Sie werden schnell merken: Wer regelmäßig etwas für seinen Körper tut, fühlt sich automatisch attraktiv, vital und gesund.